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喉・肌・お通じ…秋の不調、実はつながっています 朝晩がぐっと涼しくなってきました。最近、こんなことはありませんか？ 喉がイガイガして、乾いた咳が出る 肌がカサカサ、粉をふく なんとなくお通じが滞りがち 一見バラバラに見えるこれらの悩みは、東洋...

「なんとなく不調」が続いていませんか？ 疲れが抜けない、お腹の調子が安定しない、夕方になるとぐったりする。病院で検査をしても「異常なし」と言われたけれど、すっきりしない。そんなふうに感じている方は、実は少なくありません。 仕事に家事にと頑...

健康診断で「異常なし」——それで、もう安心していいのでしょうか？ 先日、いつもお世話になっている「ジェイズ・ハート総合クリニック」さんにて健康診断を受けてきました。今のところ大きな数値の異常はなく一安心しましたが、食生活と運動習慣を見直すき...

体が重い、肩や首がガチガチ……その「なんとなく不調」、ストレッチで変わるかもしれません 最近、なんだか体が重い、肩や首がガチガチで朝から疲れが取れない、夜なかなか寝つけない——そんな「なんとなく不調」を感じていませんか。 仕事や家事に追われて...